Heartbreak?
Siapa yang tidak pernah merasakan patah hati? Semua orang pasti pernah merasakan kan? Rasanya tuh sedih gajelas gitu gak sih? Terus mager ngapa-ngapain.
Fakta patah hati itu apa aja sih? Kok bisa?
1. Menurut penelitian, emosional pain(sakit secara emosional) sama saja seperti sakit secara fisik. Rasanya sama seperti dicubit, dipukul atau bahkan sampai sakit seperti tersiram air panas.
2. Ketika patah hati, sama seperti orang yang lepas dari penggunaan narkoba. Cinta itu benar juga ya diartikan sebagai kokain, membuat ketergantungan.
3. Susah tidur. Hormon seperti dopamin, oksitosin dan hormon yang ada pada saat jatuh cinta akan turun dan digantikan dengan hormon adrenalin dan kortisol.
4. Saraf simpatis meningkat. Seperti degdegan, cemas, dan palpitasi. Selain itu hormon kortisol juga menyuruh otak untuk mengalirkan darah ke otot-otot kita. Hormon kortisol adalah hormon yang muncul karena stress, akibatnya otot-otot menjadi tegang dan membuat kita gak mood untuk melakukan sesuatu.
5. Gangguan pencernaan. Kortisol menurunkan darah ke pencernaan dan mengalami gangguan pencernaan seperti diare dan sembelit.
6. Gampang sakit. Hormon stress tentu akan menurunkan sistem imun. Karena itu badan menjadi mudah lelah. Ada beberapa orang yang patah hati menjadi insomnia dan ada juga yang menjadi tidur terus.
7. Nafsu makan. Selain gangguan tidur, ada juga orang yang kalau patah hati malas makan dan ada juga yang makan terus. Orang yang malas makan diakibatkan karena adrenalinnya meningkat. Sedangkan yang makan terus itu melepaskan hormon endorfin karena ingin merasakan kebahagiaan. Jadi makan terus deh.
8. Depresi jika tidak diatasi.
Hal yang bisa dilakukan ketika sedang patah hati:
1. Melakukan hal-hal yang positif
2. Olahraga, bisa mengeluarkan hormon endorfin
3. Jauhi obat-obatan. Jangan karena patah hati sama pacar malah beralih ke obat-obatan ya!
4. Ceritalah ke orang terdekat kalian, siapa tau bisa membantu
5. Istirahat yang cukup, gunakan waktu untuk diri kamu sendiri.
Fakta patah hati itu apa aja sih? Kok bisa?
1. Menurut penelitian, emosional pain(sakit secara emosional) sama saja seperti sakit secara fisik. Rasanya sama seperti dicubit, dipukul atau bahkan sampai sakit seperti tersiram air panas.
2. Ketika patah hati, sama seperti orang yang lepas dari penggunaan narkoba. Cinta itu benar juga ya diartikan sebagai kokain, membuat ketergantungan.
3. Susah tidur. Hormon seperti dopamin, oksitosin dan hormon yang ada pada saat jatuh cinta akan turun dan digantikan dengan hormon adrenalin dan kortisol.
4. Saraf simpatis meningkat. Seperti degdegan, cemas, dan palpitasi. Selain itu hormon kortisol juga menyuruh otak untuk mengalirkan darah ke otot-otot kita. Hormon kortisol adalah hormon yang muncul karena stress, akibatnya otot-otot menjadi tegang dan membuat kita gak mood untuk melakukan sesuatu.
5. Gangguan pencernaan. Kortisol menurunkan darah ke pencernaan dan mengalami gangguan pencernaan seperti diare dan sembelit.
6. Gampang sakit. Hormon stress tentu akan menurunkan sistem imun. Karena itu badan menjadi mudah lelah. Ada beberapa orang yang patah hati menjadi insomnia dan ada juga yang menjadi tidur terus.
7. Nafsu makan. Selain gangguan tidur, ada juga orang yang kalau patah hati malas makan dan ada juga yang makan terus. Orang yang malas makan diakibatkan karena adrenalinnya meningkat. Sedangkan yang makan terus itu melepaskan hormon endorfin karena ingin merasakan kebahagiaan. Jadi makan terus deh.
8. Depresi jika tidak diatasi.
Hal yang bisa dilakukan ketika sedang patah hati:
1. Melakukan hal-hal yang positif
2. Olahraga, bisa mengeluarkan hormon endorfin
3. Jauhi obat-obatan. Jangan karena patah hati sama pacar malah beralih ke obat-obatan ya!
4. Ceritalah ke orang terdekat kalian, siapa tau bisa membantu
5. Istirahat yang cukup, gunakan waktu untuk diri kamu sendiri.
Komentar
Posting Komentar